Nowości firmowe
   
Artykuł NIEWIDOCZNY dla użytkowników
Data: 27.10.2017 11:27


Wykorzystaj zmianę czasu - zadbaj o dobry sen

Przeglądaj zdjęcia ->
Trwa debata polityczna na temat zmiany czasu. W nocy z 28 na 29 października być może po raz ostatni zmienimy go z letniego na zimowy. Wykorzystajmy więc tę dodatkową godzinę snu, by rano wstać wypoczętym. Pamiętajmy, że warunkiem koniecznym jest zapewnienie odpowiednich warunków w sypialni.

Wykorzystaj zmianę czasu - zadbaj o dobry sen

Jak wynika z badania "Barometr Zdrowych Domów", przeprowadzonego przez Grupę VELUX, aż 67% Polaków uważa, że spokojny sen jest niezbędny dla ich zdrowia i dobrego samopoczucia. Jego deficyt może wiązać się z gorszymi wynikami w pracy, trudnościami w podejmowaniu decyzji zawodowych, a nawet większym ryzykiem niebezpiecznych zdarzeń w pracy. Co ciekawe, bezsenność jest nawet jednym z czynników pozwalających dokładnie przewidzieć nieobecności w pracy. Według jednego z badań, miesięczna liczba dni nieobecności spowodowanej chorobą była o 1,4 razy wyższa u cierpiących na bezsenność niż u osób śpiących zdrowo*.

Jednym z najważniejszych czynników wpływających na spokojny sen w nocy jest brak światła w pomieszczeniu, w którym śpimy.


Spokojny sen w całkowitej ciemności
Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że problemy ze snem mają najczęściej bardzo prostszą przyczynę – nieodpowiednie warunki panujące w sypialni. Jak czytamy w raporcie „Barometr Zdrowych Domów”, ten problem dotyczy aż 77% Europejczyków. Plagą naszych czasów jest korzystanie z komputerów i telefonów jeszcze w łóżku, tuż przez zaśnięciem. Eksperci alarmują, że niebieskie światło, które emitują monitory hamuje wydzielanie melatoniny – hormonu odpowiadającego za zdrowy sen. Jeśli chcemy zdrowo się wysypiać powinniśmy więc wyłączyć komputery i zadbać o zaciemnienie sypialni. Dotyczy to w szczególności osób, których okna wychodzą na ulice - jaskrawe światła czy neony mogą być uciążliwe i utrudniać zasypianie.

Roletę zaciemniającą można montować na każdym etapie i możemy poradzić sobie z tym zadaniem samodzielnie.


   - W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie rolet gwarantujących całkowite zaciemnienie bez względu na porę dnia. Przesłony bardzo dobrze sprawdzą się również w pokoju małego dziecka, które potrzebuje kilku drzemek w ciągu doby. Możemy wybrać także rolety zaciemniająco-plisowane, które łączą w jednym produkcie dwie przydatne funkcje – zaciemnienia oraz kontroli światła - radzi Katarzyna Gałek, Kierownik Grupy Produktów z firmy VELUX Polska.

Roleta zaciemniająco-plisowana DFD VELUX. Można jej używać na przemian – gdy potrzebujemy całkowitego zaciemnienia rozwijamy górną część; jeśli chcemy stworzyć w pokoju świetlne refleksy – wykorzystujemy dolną część plisowaną.

Co ważne, takie rolety możemy zamontować samodzielnie, na każdym etapie użytkowania okna. Na rynku dostępnych jest wiele wzorów i kolorów, dzięki czemu rolety możemy dopasować do indywidualnych gustów i wystroju mieszkania. Również maluchy znajdą coś dla siebie – rolety z ulubionymi bohaterami z bajek będą piękną i funkcjonalną ozdobą pokoju. Więcej na temat typów i rodzajów rolet na www.velux.pl

Na rynku dostępnych jest wiele wzorów i kolorów, dzięki czemu rolety możemy dopasować do indywidualnych gustów i wystroju mieszkania.

Roleta z motywem ulubionych bohaterów z bajki wpłynie pozytywnie na zasypianie.

Cicha i ciepła sypialnia
Do pokoju dziecka warto wybrać okna z pakietem wyciszania deszczu, który redukuje odgłosy ulewy aż o 7 dB. Dla malucha będzie to znacząca różnica, która pozwoli mu spokojnie przespać całą noc. Dodatkowy efekt wyciszenia zapewnią także rolety zewnętrzne, które zabezpieczą okno podczas trudnych warunków pogodowych.

Okna dachowe VELUX z pakietem wyciszania deszczu. Redukują odgłosy ulewy aż o 7 dB

W sypialni zwróćmy także uwagę na kwestię energooszczędności. Dobrym wyborem będą okna dwukomorowe, które nie tylko uchronią przed chłodem i stratami ciepła, ale również zapewnią wysoki stopień pozyskania energii słonecznej z otoczenia. Dzięki temu w pokoju dziecka przez cały rok będzie panowała optymalna temperatura.

Klapa wentylacyjna zapewnia dopływ świeżego powietrza nawet przy zamkniętym oknie.

Pamiętajmy także, by przed pójściem spać przewietrzyć sypialnię. Aby nie narazić się na zbytnią utratę ciepła, najlepiej wietrzyć mieszkanie częściej, ale krócej. Jeśli do tej pory spaliśmy przy otwartym oknie, w okresie jesienno-zimowym możemy korzystać z klapy wentylacyjnej. To bardzo wygodne rozwiązanie, które zapewnia dopływ świeżego powietrza nawet przy zamkniętym oknie.



Zaloguj się jako Użytkownik aby móc dodawać komentarze.

Artykuły powiązane:

Prestiżowe wyróżnienie „Wektor 2022” dla firmy VELUX Polska

Firma VELUX Polska otrzymała prestiżowe wyróżnienie – Wektor 2022 za „wyznaczanie najwyższych standardów w zakresie wdrażania strategii zrównoważonego rozwoju oraz za tworzenie użytecznych, nowoczesnych i przyjaznych środowisku rozwiązań”

więcej

Studentki z Polski z nagrodą Grand Prix w International VELUX Award 2022

Studentki Wydziału Architektury Politechniki Poznańskiej - Zuzanna Sazonow i Aleksandra Pytka – zdobyły Grand Prix w International VELUX Award 2022 w kategorii „Światło naturalne w budynkach". Zwycięski projekt - „TIP – Time Indicate Protection" to modułowy system zacieniający, który można zastosować na budynkach mieszkalnych

więcej

W drodze do ambitnego celu – najnowszy raport zrównoważonego rozwoju Grupy VELUX

Grupa VELUX opublikowała najnowszy raport zrównoważonego rozwoju, który pokazuje jej zaangażowanie na rzecz wdrażania niezwykle ambitnej strategii. Publikacja jest cennym źródłem informacji dla interesariuszy o działalności firmy i jej wpływie na tak ważne obszary jak środowisko, społeczeństwo i gospodarkę

więcej

Nowoczesna solarna markiza zaciemniająca VELUX - teraz w obniżonej cenie

Wyobraź sobie produkt, który łączy komfort zdalnego sterowania z gwarancją ochrony przed nagrzewaniem poddasza i zaciemnienia wnętrza. Te wszystkie funkcje są dostępne w jednym rozwiązaniu - solarnej markizie zaciemniającej VELUX. Co więcej ten produkt można teraz kupić w nowej, obniżonej o 23% cenie, dzięki czemu nowoczesne rozwiązania stają się obecnie bardziej dostępne

więcej

Studentki z Politechniki Poznańskiej nagrodzone w międzynarodowym konkursie architektonicznym

Studentki Wydziału Architektury Politechniki Poznańskiej zdobyły nagrodę regionalną w prestiżowym konkursie International VELUX Award 2022. Ich projekt „TIP — Time Indicate Protection” zyskał uznanie międzynarodowego jury i zwyciężył w kategorii „Światło naturalne w budynkach” w regionie Europa Wschodnia i Bliski Wschód

więcej

. Wróć do listy tematów
dowload...
dowload...
dowload...
Co czytają inni: Zobacz więcej
dowload...

R E K L A M A

Ta witryna używa plików cookies, aby zapewnić użytkownikom maksymalny komfort przeglądania. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Gamma Media bedącego wydawcą portalu infoArchitekta.pl. Dane przechowywane w celach marketingowych i statystycznych. Dane użytkowników gromadzone są anonimowo. Akceptuj;