Ergonomia wypoczynku i ergonomia pracy

W pracy spędzamy znaczną część swojego życia, nic więc dziwnego, że bardzo silnie przekłada się ona na życie codzienne. Nie zawsze korzystnie, niestety. Według raportu firmy Sedlak&Sedlak, 65% polskich pracowników twierdzi, że zmęczenie utrudnia im zaangażowanie w obowiązki zawodowe.

Badania Draugiem Group z 2015 roku pozwoliły nakreślić model idealny, zakładający przeplatanie każdych 52 minut pracy z 17 minutami relaksu. Dr Travis Bradberry, specjalizujący się w badaniu inteligencji emocjonalnej, podkreśla, że takie proporcje wynikają z natury ludzkiego mózgu. Warunki skuteczności są dwa: całkowita koncentracja na obowiązkach zawodowych, w przerwie zaś kompletne odcięcie od pracy.

Ergonomia wypoczynku i ergonomia pracy / zdjęcie nr: 1

Rockwool, Poznań

Do niedawna kwestię „stref socjalnych” traktowano po macoszemu. Urządzano je w pomieszczeniach niezaadaptowanych na biura czy gabinety, nie poświęcając wiele uwagi wystrojowi. Miały to być przede wszystkim miejsca spożywania posiłków i spędzania regulaminowej przerwy. Dziś, dzięki wykorzystaniu nieszablonowych rozwiązań i uwzględnieniu charakteru miejsca, planuje się strefy chilloutowe z rozmysłem. Pracownik odpoczywa od obowiązków i gwaru biura, a pracodawca przeciwdziała wypaleniu i naturalnemu zmęczeniu wśród członków swojej załogi.

Światowi giganci prześcigają się w nietuzinkowych pomysłach. W centrali Google’a znajdują się huśtawki i kapsuły relaksacyjne. Pracownicy Facebooka korzystają z ogrodów i placów do skateboardingu. W siedzibie AOL stoły bilardowe są standardem. Podobne rozwiązania pojawiają się też w niektórych polskich korporacjach. Ogólna idea tworzenia pokojów przeznaczonych na odpoczynek nie wymaga jednak aż takiej niecodzienności.

Ergonomia wypoczynku i ergonomia pracy / zdjęcie nr: 2

Spełniający swoje funkcje chillout room stworzyć można już na niewielkiej przestrzeni. Najważniejsze jest wyraźne oddzielenie miejsca odpoczynku od pozostałej przestrzeni biurowej i odpowiednie umeblowanie. Godne polecenia są przyjemne dla oka, komfortowe i funkcjonalne pufy Bazalto. Ich dodatkowy atut to kolor: z jednej strony umożliwiający relaks, z drugiej – dodający energii. Dwie wysokości modułów pozwalają na tworzenie własnych układów, co pozwala wykorzystać je w pomieszczeniach o różnym metrażu i kształcie. Taka forma pozwala na odpoczynek w nieformalnej, beztroskiej atmosferze, dzięki której rodzą się nowe idee.

Nie jest tajemnicą, że strefy odpoczynku często stanowią miejsce, w którym przepływ informacji jest najszybszy i naturalny. W sposób niewymuszony pracownicy inicjują tu burzę mózgów, wymieniają doświadczenia i tworzą zaczątek do dalszej pracy koncepcyjnej. By stworzyć pole do takich działań, zapewnić należy komfort za sprawą odpowiedniego wyposażenia.

Ergonomia ma znaczenie nie tylko w miejscu pracy, ale i w strefie odpoczynku. Tak jak dobrze dobrane biurko wspiera pracownika w czasie wykonywania obowiązków, tak chillout room wyposażony w meble specjalnie zaprojektowane pod tym kątem, umożliwia efektywny odpoczynek. Pracownik wypoczęty to realny zysk dla firmy.